好視力科普日：科普講座開講啦

發(fā)布時(shí)間：2020-09-21

9 月 20 日上午，中國關(guān)心下一代健康體育基金會(huì)好視力愛眼專項(xiàng)基金聯(lián)合溫州醫(yī)科大學(xué)眼健康科普館鄭州分館組織召開“全國科普日愛眼嘉年華 ”公益活動(dòng)，2020眼健康科普年，近視防控重在科普。

 

 

教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)王敏老師

 

本次活動(dòng)特別邀請教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)王敏老師，她為現(xiàn)場的小朋友們帶來了“讓近視止步”為主題的科普知識(shí)講座，重點(diǎn)圍繞“近視問題的嚴(yán)峻性”“如何看待近視？”“近視能治好嗎”等方面科普眼健康知識(shí)，內(nèi)容專業(yè)、充實(shí)又有趣，孩子們聽得特別認(rèn)真，受益匪淺。

 

 

講座現(xiàn)場

 

近視問題的嚴(yán)峻性

世界衛(wèi)生組織發(fā)布稱，心血管疾病、腫瘤、視覺障礙已成為全球三大嚴(yán)重影響人的生存質(zhì)量的疾患。中國近視人數(shù)達(dá)6億！青少年近視率已高居世界第一！疫情期間，不少學(xué)生觀看電子屏幕時(shí)間增長，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，對視力產(chǎn)生影響。教育部近日調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生近視率半年增加了11.7%，其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%。

 

王敏老師為小朋友們分析了近視的原因，先天遺傳因素，尤其是高度近視；后天原因是長時(shí)間的近距離學(xué)習(xí)、看書、電腦、電視等，戶外活動(dòng)少，以及不良的用眼習(xí)慣和環(huán)境：看書做作業(yè)姿勢不對等，還有不夠健康的飲食方式，孩子多喜歡吃甜食。

 

王敏老師還未小朋友們科普了近視的癥狀：看遠(yuǎn)模糊、看近清楚、視物瞇眼斜眼、歪頭、喜歡近距離看電視等；當(dāng)近視度數(shù)較高，尤其是病理性近視或當(dāng)合并眼底損害時(shí)，嚴(yán)重時(shí)又會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥、視物遮擋、視物變形、視物重影、眼動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)受限、色覺異常、對比敏感度下降等現(xiàn)象。

 

如何看待近視？

近視是現(xiàn)代“文明”病，應(yīng)該科學(xué)地對待：預(yù)防發(fā)生、正確診斷、合理矯正、延緩進(jìn)展。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，出生眼病篩查，3歲開始做第一次眼科檢查，兒童青少年時(shí)期更要定期檢查眼睛。

 

近視應(yīng)該用醫(yī)學(xué)的手段來干預(yù)，具體表現(xiàn)4個(gè)方面：

1.科學(xué)管理：建立視力檔案、定期檢查眼睛；

2.學(xué)習(xí)近視防控知識(shí)：增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天不少于2小時(shí)；減少近距離用眼時(shí)間；增加用眼距離；調(diào)整良好照明；

3.正確的屈光矯正：全面的眼睛檢查、精準(zhǔn)驗(yàn)光、合理選擇矯正方式；

4.藥物及手術(shù)治療：低濃度阿托品眼藥水、后鞏膜加固術(shù)；

 

王敏老師現(xiàn)場呼吁孩子們保證均衡營養(yǎng)、保障睡眠、多增加戶外活動(dòng)和鍛煉，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制近距離用眼時(shí)間，寫字閱讀時(shí)要保持良好姿勢。

 

近視能治好嗎？

王敏老師提及，近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)。近視度數(shù)隨兒童生長發(fā)育逐年增高，至18歲左右趨于穩(wěn)定，部分高度近視患者至成年后還在進(jìn)展，會(huì)發(fā)展為病理性近視，對于個(gè)別近視進(jìn)展迅速的兒童在醫(yī)生監(jiān)測下可酌情采用綜合療法。

 

貫徹落實(shí)一增一減：

1.戶外活動(dòng)越多，近距離工作時(shí)間越少，近視的風(fēng)險(xiǎn)越??；

2.過多持續(xù)性近距離用眼易導(dǎo)致近視形成，減少近距離用眼，尤其減少持續(xù)的近距離用眼時(shí)間可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展；

3.連續(xù)近距離用眼30－40分鐘，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘

4.遵守"一尺、一拳、一寸"要求，出現(xiàn)看不清黑板、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)檢查視力情況

 

王敏老師說看得清楚、看得舒服、看得持久、看得美麗才算是擁有一雙好的且健康的眼睛。

眼睛是最重要的感覺器官，全球數(shù)十億人存在視覺障礙，關(guān)心和呵護(hù)孩子的視覺很重要，我們要遵循科學(xué)的防控方法，一增一減要貫徹落實(shí)，一尺一拳一寸時(shí)刻牢記，眼睛每天很努力工作，堅(jiān)持每天戶外運(yùn)動(dòng)，最后，王敏老師祝愿所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛。